健康要从年轻时抓起

，但到了40多岁，就会发现，他们中很多人都长胖了。超重、肥胖的危害很多，但当一个人胖了起来以后，再要“减肥”就不容易做到。显然，他们在更年轻的时候，没有做好工作，结果导致体重的不合理增加。
　　健康要从年轻时抓起，但年轻是一个相对的概念，60岁的人相比70岁的人就算年轻。所以
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