我的保健四字诀

①膳食多样化，以谷类为主。②多吃新鲜蔬菜、水果、薯类，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。③食不过量，每天足量饮水，限量饮酒。④吃新鲜卫生的食物。
　　适度运动据统计，目前约68%的人未达到推荐的有益健康的体力活动量，31%~51%的人体力活动不足；22%的冠心病、11%的缺血性卒中、10%乳腺癌、16
<<上一页下一页>>

首页 > 电子期刊 > D > 大众医学

本站访问人数：