我的保健四字诀

%的大肠癌均由缺乏体力活动所致。具体有以下几则建议：①每个成年人每一天都应该有累计30分钟的中等强度的体力活动。②若以保持健康体重为目的，则每一天必须有60分钟体力活动。③要根据年龄及身体状况进行体力活动，提倡步行、骑车、慢跑、跳舞、游泳等中等强度或低强度的运动，一般每周3~
<<上一页下一页>>

本站访问人数：