把好四关练就健康达人

一直都很清淡，严格控制油和盐的摄入量。以前，他们采取总量控制的方法，每月计算油盐摄入量；这几年，他们用上海市爱卫办向上海家庭免费发放的控油壶、控盐勺来限制油盐摄入，更精确了。油盐摄入只是把好“入口”关的一个部分，饮食平衡也非常重要，他们做菜总是少量多样，保证每天五谷
<<上一页下一页>>

本站访问人数：