把好四关练就健康达人

除了这样要求自己和家人外，对来访的客人也会进行劝阻。他说，除了控烟，良好的环境卫生和个人卫生习惯也是保障健康的重要部分，如：每天拖一遍地，脏衣服基本不过夜，被子每半月晒一次……把好“运动”关——适量运动退休了，每天有大把的时间，多出去活动活动，既锻炼了身体，还能结交
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