食疗由内养外，美丽轻松搞定

中火，可改变水的沸腾方向，粥不会溢锅。点评：薏米性微寒，味甘淡，具有健脾益胃、清热利湿之功效，其所含的蛋白质较高，维生素、微量元素等均为一般白米的数倍，能有效地促进新陈代谢，补充维生素、微量元素不足。特别是其含有的维生素E，常食可使皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤
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