比比算算让营养标签成为选购食品好参谋

，而有些小麦冲饮品含糖量较高，能量也高。因此，体力消耗较少的人可以选择燕麦片，而体力劳动较重的人可以选择小麦冲饮品。第二步：算算营养素摄入量，决定选什么看了营养成分表以后，再看一下营养成分表旁边的NRV%表，比较一下各种食品营养成分含量的高低。根据自身情况和需求，算算如果
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