比比算算让营养标签成为选购食品好参谋

选择该产品，将会摄入多少营养素，比比算算后再“收网”，决定选什么早餐食品。比如：若选含糖量高的小麦冲饮品，每小包（35克）碳水化合物NRV%值标为30%，再加上其他早餐食品的碳水化合物量，对轻体力劳动的人来说明显太高了，那就不选它了。而同样分量的一包燕麦片碳水化合物NRV%值为7%，对
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