比比算算让营养标签成为选购食品好参谋

坐办公室的白领就较适合了。燕麦片冲饮品的膳食纤维含量普遍较小麦冲饮品高，吃膳食纤维含量最高的一份（重35 克）会摄入约8.4 克膳食纤维，相等于每日推荐摄入量（25克）的1/3。如果你觉得自己经常便秘，多吃些膳食纤维有好处，那么就可选择膳食纤维含量最高的燕麦片冲饮品等。第三步：根据
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