高考、中考仅剩70多天

早餐后的加餐许多考生都反映，上课到第二节、第三节课后，饥肠辘辘，注意力不集中，学习效率下降，这与大脑缺乏能量——血糖浓度低有关。及时补充含糖食物既可以缓解强烈的饥饿感，又能提高学习效率。加餐的量并不要多，也可以看作正餐不足的补充，如早餐没喝牛奶的，可以喝一杯牛奶或酸
<<上一页下一页>>

本站访问人数：