高考、中考仅剩70多天

奶；早餐主食不足，可以加一至二块面包；或吃一个苹果。午餐尽量让学生吃饱，无论是主食还是副食，都要时时变换食物的种类和烹调方法，以提高考生的食欲。若出现一些营养问题，也可通过午餐的膳食进行调整。比如，考生睡眠不好，可能与缺乏B族维生素有关，可以在中餐的主食中加些粗杂粮，
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