用饮食给大脑放个假

场，工作压力、竞争压力、人际压力等多方面的压力逼向上班族，在这种心力高消耗的情况下，如果没有及时放松，想要身心健康不出问题很难。当面临的压力超出了自身承受能力，就会导致身心失衡，容易引起抑郁、焦虑、自卑、多疑、嫉妒、消沉、喜怒无常等精神症状，同时还可出现心悸、胸闷、
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