用饮食给大脑放个假

木耳分别泡软，洗净后黄花菜去蒂撕丝，木耳撕成小朵；绿豆芽去根洗净，炒锅加适量橄榄油烧热，放入葱花、蒜末，再将上述食材放入锅中加热炒几下，最后加盐调味。作菜肴食用。功效：清热、养心，安神。应用：适用于心肝火旺所致的心烦、失眠、头痛、目糊、便秘等症状者。4、芝麻酱拌菠菜原
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