成人饮食宜减“钠”增“钾”等

越少越好。”正常情况下，男性每日摄入的纯酒精量应不超过20克，女性应更少一些。声音成人饮食宜减“钠”增“钾”世界卫生组织近期发布一份新指南：建议成年人每日钠元素摄取量应低于2000毫克，即食盐摄取量应低于5克，而钾元素摄取量应至少3510毫克。专家指出，全球大多数人在饮食中都存在
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