夏日，请不要放弃深色蔬菜

入过多，能量容易超标，导致肥胖。
　　
　　须知：夏日吃蔬菜有安全等级
　　不同蔬菜由于生长周期、受病虫害污染程度等不同，为了保全蔬菜的“面子”，菜农所使用的农药量会有很大差异。根据各地蔬菜市场农药检测结果进行分析，可以把蔬菜分为三个安全等级。
　　最安全：有香味的蔬菜如
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