理想的营养，出色的运动

康的维持，免疫功能的维护以及保护机体抵御氧化损伤，等等。同时，微量营养素也可以协助机体在运动后以及伤病的恢复过程中对肌肉组织进行合成和修复。运动会调动身体的许多代谢过程，而微量营养素则是这些代谢过程所必需的物质。规律性的日常运动还会加速微量营养素在人体内的运转和利用
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