心理健康：功夫在平时

但学习是平时不能缺少的。因为，学习不单纯是为了记住新知识，更重要的是通过这种方式陶冶自己的情操，使自己的精神境界不断发展，增强承受心理刺激的能力。
　　最后，平时要多摄取优质蛋白质，多食用富含维生素、低脂肪的食物（如蔬菜水果等）。身体健康、精力充沛才能保证心理健康。

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