夏季，给肌肤“全方位”呵护

衰老等功效。
　　2.黄瓜、苹果等新鲜蔬果
　　新鲜蔬果中富含的维生素C是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制和阻断皮肤黑色素的形成。在炎热的夏季，多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使减轻皮肤色素沉着。黄瓜在国外被称为“天然美容食品”，常食能使皮肤细
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