请放慢你的吃饭速度

物与唾液充分混合，将大块食物磨碎，形成细腻食团，便于吞咽。咀嚼食物还能引起胃液分泌，有利于食物进入胃内消化。相反，吃饭速度快、狼吞虎咽，食物得不到充分咀嚼，大块食物很容易阻塞在咽部或食道，甚至误入气管，危及生命。没有经过细嚼慢咽的粗糙食团，极易对食道和胃黏膜造成损伤
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