自我宽恕，不再沉溺于悔恨

样为自己曾经做过的错事深感痛苦、抑郁忧伤、难以自拔的也并不少见。这种情况下，当然可以通过取得他人宽恕等方式来减少心理负担，但自己可以掌控的是自我宽恕。那么在错误发生之后，怎样让自己不再总是沉溺于内疚、自责中，而多一些自我宽恕的能力呢？
　　
　　1.尊重自己的感觉，坦白承
<<上一页下一页>>

本站访问人数： 225034