学学荷兰人：吃，无奶酪不欢

以及钾等微量营养素和膳食纤维，有提高免疫力、预防便秘、抗癌防癌等作用；橄榄油富含单不饱和脂肪酸，有保护心血管、降血脂的作用。这道菜清爽有营养，值得推荐。
　　2.奶酪狮子头
　　原料：奶酪（软奶酪，或者融化奶酪），五花肉，南瓜，荸荠，蛋清，葱末，姜末，香菜末，盐，糖。
　
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