为自己冲一杯助眠茶

茶，失眠者不妨试试。
　　
　　一、龙眼冰糖茶
　　配料：龙眼肉25克，冰糖10克。
　　制作：把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水冲泡，加杯盖闷30分钟，即可饮用。
　　用法：每日1剂，上床临睡前1小时，随冲随饮，水饮尽后吃龙眼肉。
　　作用：补益心脾，安神益智。药理研究表明，龙眼
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