为自己冲一杯助眠茶

用人群：失眠，同时伴有口干、口苦、咽喉疼痛、小便色深、大便不畅者。
　　三、甘麦大枣茶
　　配料：淮小麦（炒焦）12克，大红枣3枚，炙甘草3克。
　　制作：将淮小麦、大红枣、炙甘草洗净沥干，放入杯中，沸水冲泡，加杯盖闷30分钟，即可饮用。
　　用法：每日1剂，临睡前1小时，随冲随饮
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