过度防晒是骨质疏松元凶之一

折。这是因为，女性长期缺乏日晒，以致身体内维生素D严重缺乏，而长期维生素D水平低下，将增加骨质疏松及其骨折发生的风险。
　　日晒不足，易致维生素D缺乏
　　一般地说，人体所需维生素D可由皮肤合成和从饮食中获得。如果一个人只靠日常饮食而没有日晒，几乎不可能满足身体对维生素D的需
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