过度防晒是骨质疏松元凶之一

要，因为除深海鱼类和菌类之外，绝大多数食物中维生素D含量都是极少的，而皮肤合成的维生素D占人体所需维生素D量的90%，因此，这也是日照不足地区维生素D缺乏较为普遍的原因。而在夏天，人们普遍怕晒，爱美的女性更甚，防晒美白成为主旋律，不停地使用防晒霜，结果是在阻挡紫外线的同时，也
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