独家发布：中国人亟需摒弃的15个“要命”陋习

习惯，因为饮料在提供水分的同时，也提供了一些身体不需要的东西。比如，大多数饮料都含有色素、糖和香精，有些还含有防腐剂等，营养价值低，长期、大量饮用（特别是含糖高的饮料）会造成体内能量过剩。
　　因此，在能够喝到白开水的情况下，首选白开水。当情况不允许、无法获得白开水时
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