独家发布：中国人亟需摒弃的15个“要命”陋习

，可酌情饮用能量低的饮料。喝完饮料后，最好及时用清水漱口。饮料瓶盖打开后，若没有冷藏条件，最好一次喝完；即使有冷藏条件，也不宜储存太长时间，以免微生物繁殖。
　　
　　三餐巧分配，早餐最重要
　　高键
　　专家简介
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　　复旦大学附属中山医院营养科主任、上海营养学会
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