夏季：消暑最佳汤汤水水

花、盐调味即可。
　　营养功效营养丰富、生津利水、清热解暑，是夏季餐桌上的必备汤，适合户外剧烈活动、大量出汗者。冬瓜性微寒，脾胃虚寒、久病阳虚肢冷者慎用。
　　丝瓜番茄汤
　　造成丝瓜300克，番茄200克。
　　制作法丝瓜去皮切成滚刀块，加少许盐腌片刻，清水漂洗沥干；番茄去
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