西式早餐VS中式早餐，孰优孰劣

碗汤面中加个鸡蛋（或一些肉丝）再加一点青菜等，都是具有较高营养价值的食物。不习惯每天饮用牛奶的人，应注意食用豆浆、豆腐脑或其他大豆制品。此外，有的家庭习惯用一些泡菜或腌制品作为早餐的小菜，偶尔吃一点倒也无妨，但不宜长期食用。因为腌制过的蔬菜中大多数维生素都被破坏，而
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