老年人饮食的12“点”策略

富，而且粥的热量不高，饱腹感很强，还有减肥的作用。　　10.吃得慢一点老年人的味觉普遍减退，加上老年人多数牙齿残缺不全，咀嚼功能比较差，各种消化液分泌减少，容易发生消化不良。吃得慢一点，多细嚼慢咽，不但有助于消化，还可避免碎骨、鱼刺等小块异物卡在食管或呛入气管。同时，
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