饮食养生要讲点人性化

在有的宣传说，饮食就是“吃健康”：不管爱吃不爱吃，对健康有利的就得吃。面对这些宣传，一些人会突然觉得困惑、迷茫了，最后可能导致精神上厌食，进而发生严重营养不良。这会严重影响心理和身体健康。这种情况对老年人的影响尤其明显。
　　诚然，因为预防和治疗疾病等因素控制饮食，是
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