养生，怎一个“补”字可了

比自己地位低的不鄙视；不良嗜好不吸收、不视听，淫邪杂念不受盅惑，这样才符合养生之道，才能长命百岁。
　　
　　精神养生是所有养生方法的根基，不懂得“养生先养心”的话，其他养生方法肯定也拿捏不好。
　　
　　二、起居养生方法
　　起居养生方法，是指人们在日常生活中遵循传统的
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