养生，怎一个“补”字可了

化中“天人合一”的哲学思想。
　　
　　三、饮食养生方法
　　饮食养生方法，就是要适度地调节饮食，培养良好饮食习惯，达到健康长寿的方法。饮食养生方法包括以下几个方面：
　　1.定时定量。饮食定时，是指每日的进餐时间要基本固定，按时进餐；饮食定量，是指每日的进食量要基本固定，
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