养生，怎一个“补”字可了

特点，科学合理地进行饮食搭配，避免偏食、偏嗜。
　　4.清淡为主。指在日常生活中要少食膏粱厚味、少食辛辣香燥，即现代医学所提倡的低盐、低脂、低糖、低胆固醇和低刺激等“五低”饮食。
　　
　　饮食养生虽然涉及“吃”，但也不是要大家去吃补品，而是强调日常膳食的有理、有节。
　　

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