老人吃粥，多福多寿

粥
　　材料：柏子仁10～15克，粳米50～100克，蜂蜜适量。
　　制作：先将柏子仁去尽皮、壳、杂质，捣烂，同粳米煮粥，待粥将熟时，对入蜂蜜，稍煮沸即可。
　　食法：每日服2次，2～3天为一疗程。
　　适用对象：适用于心悸、失眠健忘老年人，对心血不足、体虚便秘者尤为适宜。
　　
　　胡萝
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