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老人吃粥,多福多寿
去壳后,与山药、大枣、粳米同煮成粥。 食法:可供早晚餐服食。 适用对象:适用于脾肾气虚引起的腹泻、腰痛等老年人。 注意事项:一次不宜多食,否则容易食滞,造成消化不良。 藕粥 材料:鲜藕适量,粳米60克,砂糖少许。 制作:将新鲜藕洗净,切成薄片,粳米<<上一页 下一页>>
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