老人吃粥，多福多寿

健脾益气，解暑化湿，若配合粳米煮粥，则更增强了健脾养胃的功能。
　　补粥的养生长寿作用十分明显。人随着所龄的增长，体内多种器官功能逐渐减退，及时选用一定的滋补药粥，可达到摄生自养、延年益寿的目的。如枸杞子粥以补肝、桂圆肉粥养心、红枣粥健脾胃、核桃肉粥壮肾、百合粥润肺，
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