成为孩子的榜样——早餐好习惯待养成

素B6、维生素D、核黄素、叶酸、钙、铁、镁、磷和锌等多种营养素的摄入量甚至无法达到身体所需的2/3水平。　　针对早餐的建议　　不吃早餐，就意味着放弃了改善和维持身体健康的一次重要机会。丰富多样且营养均衡的早餐是健康生活方式的一个重要组成部分。健康的早餐应该是这样的：　　1．
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