抓住冬日“食机” 补气血

解读：枸杞可补肾生精，明目安神，当归可补血、活血、养血。冬日寒冷，服用此方既补益虚损又保证蛋白质的摄入。
　　3、龙眼肉丝粥
　　原料：龙眼肉，猪瘦肉，大枣，大米，姜丝，米酒。
　　烹饪要点：将猪瘦肉切丝，大枣洗净去核，大米淘净，放入锅内加水适量，放入姜丝、米酒共煮；粥五
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