2012新年寄语——十大院士现身说法祝您健康

、低钠、低脂肪、低能量、低胆固醇）。
　　少吃盐高血压病人有60%对盐敏感，盐里所含的钠使体内积聚过多的水份，从而升压并加重心脏负担，限盐可改善高血压。
　　少吃肉关于少油腻，具体地说就是老年人最好不吃肥肉和荤油，因为动物脂肪富含饱和脂肪酸以及胆固醇，会提高血液中的低密
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