完美别过头：适度完美有益健康

美当作了目标，而不是动力。一旦达不到完美的目标，或与目标有较大的差距，就会带来挫折感，感到心情低落。事实上，很多情况下，目标是无法按预定的“完美计划”而完全实现的。以完美为目标，就经常会出现达不到目标的结果，这无疑是自寻烦恼。完美主义者因为目标未能实现，心情低落、体
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