远离痛风：你不可不知的饮食盲点

含量非常少。每100克鸡蛋仅含嘌呤0.4 毫克。牛奶因为没有细胞结构，嘌呤的含量也非常少，每100克牛奶中含嘌呤1.4毫克。而嘌呤含量丰富的食物如瘦肉及动物内脏，每100克含嘌呤高达40～100毫克。第二，痛风会累及肾脏，甚至造成肾功能损害。为减轻肾脏负担，也应控制膳食总蛋白质摄入量。正常成年
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