足量补钙：源头上遏制骨质疏松症

也非常重要，尤其对于一些奶制品不耐受人群。缺钙会有什么严重的后果吗？中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病委员会副主任委员林华教授介绍：“人体中99%的钙在骨骼中，有充足的钙，骨骼才能健康生长发育。钙与骨骼是互相依存的关系。”35岁前后，人体骨量达到高峰值后将逐渐走下坡路，体内钙
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