足量补钙：源头上遏制骨质疏松症

和乳腺癌相当，死亡率较高。中山大学公共卫生学院陈裕明教授介绍，科学补钙需要均衡的日常膳食、适量的钙制剂、长期坚持地补足钙。陈教授指出：“单靠日常饮食很难达到每天所需的800～1000毫克钙，可以额外补充适量的钙制剂。根据现在城市居民每日钙实际摄入量，选择浓度较高的钙制剂，比如
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