足量补钙：源头上遏制骨质疏松症

含600毫克左右元素钙的钙制剂，是比较合适的。另外，适量运动、晒太阳，定期接受专业骨密度测试等，对保证骨骼健康是很有帮助的。”认识骨质疏松症定义：骨质疏松症是以骨量低下、骨微结构破坏，导致骨脆性增加，易发生骨折为特征的一种全身性骨病。主要症状疼痛：半数以上骨质疏松患者有
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