夏季饮水2大原则：频繁、足量

提高，或者年纪大了，这个感受器的感觉也会变得不够灵敏，不能及时反映出体内的水量缺少。此外，如果只喝纯净水，纯净水进入体内可迅速降低无机盐的浓度，而这个感受器是只感受无机盐浓度的，所以很轻易的就能被骗过去而停止发生口渴信号。因此，在剧烈运动大量出汗的状态下，喝纯净水是
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