长夏，清暑健脾“驿站”

重、舌苔厚腻者。2、山药鸡子黄粥组成：淮山药60克，鸡蛋黄3个，粳米200克。制法：将山药、粳米洗净，与鸡蛋黄共煮粥。功效：健脾益气止泻。用法：每日2次，早晚温服。适用人群：本方适用于脾虚湿困的肠易激综合征患者。3、薏苡赤豆粥组成：薏苡仁30克，赤小豆30克，粳米100克。制法：将薏苡仁
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