最速效减肥法：放弃含糖饮料

方式，不加强锻炼，不减少其他能量的摄入，体重很快就会增加，甚至出现肥胖。已经证实，含糖饮料与肥胖存在关联性。青少年每天喝一罐含糖苏打水，肥胖危险度增加约60%；成人经常摄入含糖饮料，同样会导致体重增加和肥胖。问：含糖饮料摄入过多，是不是又成了导致糖尿病的“跳板”？答：是
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