多喝水对健康有影响吗？

虽然人体还可以通过呼吸、排汗、排便来排出水分，但效率都没有排尿高，而且尿液可以带出大量人体代谢垃圾。因此，多喝水不影响血容量，不会冲淡血浓度，只是不断促进排尿，却也促进了新陈代谢，益处多多。相反，喝水少了，为了不影响血容量、不冲淡血浓度，人体只能不断地浓缩尿液，不仅
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