从辟谷到断食东方古老智慧的再发现

不要加糖；期间，可以补充维生素药丸、少量的蛋白质粉或10克支链氨基酸（胶囊或粉剂，药店有售，分上午、下午2次服用）；晚上9点～10点可以吃少量水果，饮水500毫升，准备休息。到第二天早上起床，就可以恢复正常进食了。断食的1天中，维生素、蛋白质粉、支链氨基酸并非必需品，因为只要平时
<<上一页下一页>>

首页 > 电子期刊 > D > 大众医学

本站访问人数：